Houd je energie in balans
Je begint de dag goed, maar na een uur ben je uitgeput. Vaelio helpt je dat patroon te zien, zodat je je dag beter kunt indelen.
Toen alles veranderde, begon Vaelio
Eind 2023 veranderde mijn leven volledig. Ik ging van studeren, werken, sporten en een druk sociaal leven naar dagen waarop zelfs een korte wandeling te veel was. Ik verloor niet alleen mijn energie, maar ook het vertrouwen in mijn eigen lichaam. Juist in die periode ontstond het idee voor Vaelio.
Tim Brouwers, oprichter Vaelio
Lees mijn verhaal
Ik zocht hulp, maar vond vooral onzekerheid
Na maanden vol klachten belandde ik uiteindelijk op de spoedeisende hulp. Ondanks alle onderzoeken bleef een duidelijk antwoord uit. Pas later kreeg ik de diagnose Long COVID. Wat mij het meest is bijgebleven, was niet de diagnose zelf, maar de boodschap dat ik er vooral mee moest leren leven.
Ga er maar niet vanuit dat we je in dit leven kunnen helpen
Die woorden veranderden mijn kijk op de toekomst.
Tim Brouwers met onderzoeker Leoni van Dijk en lector Manon Peeters-Schaap.
Ik wilde iets maken dat ik zelf had gemist
Tijdens mijn herstel ontdekte ik dat ik niet de enige was. Veel mensen lopen dagelijks tegen dezelfde vragen aan: Wat kan ik vandaag wel doen? Waarom voel ik me de volgende dag ineens slechter? Samen met ergotherapeuten, onderzoekers en ervaringsdeskundigen ben ik daarom Vaelio gaan ontwikkelen.
Niet om nóg een gezondheidsapp te maken, maar om mensen weer grip te geven op hun energie en hun dag.
Krijg stap voor stap weer grip op je leven
Vaelio helpt je om jouw energie beter te begrijpen en bewuste keuzes te maken die passen bij wat jouw lichaam aankan. Door je dag te plannen, korte check-ins te doen en patronen te ontdekken, leer je beter omgaan met je energie. Zo werk je stap voor stap aan meer grip op je gezondheid én je dagelijks leven.
Jouw gevoel
Soms is het moeilijk om te herkennen waar je grens ligt
Leven met langdurige vermoeidheidsklachten betekent voortdurend keuzes maken met beperkte energie. Vaelio helpt je om inzicht te krijgen in je energiebalans, patronen te herkennen en betere keuzes te maken. Zo krijg je weer grip op je dag en meer perspectief op de lange termijn.
- Geen prestatiedruk of dagelijkse reeksen
- Geen cijfers die je slecht laten voelen
- Geen adviezen die je overbelasten
- Wél inzicht, zachtheid en een eigen tempo
- Wél een dagelijkse gids die bij jou past
Voorkom dat je over je grens gaat
Je weet hoe het voelt als je over je grens bent gegaan. Vaelio geeft je de inzichten om dat te herkennen voordat het gebeurt.
Krijg weer grip op je dag
Je wilt vooruit, maar weet niet hoeveel je aankan. Met Vaelio bouw je langzaam dat inzicht op, op jouw tempo, zonder druk.
Hoe de app werkt
Jouw actieve gids voor elke dag
Vaelio helpt je om inzicht te krijgen in je energiepatroon. De app herkent veranderingen, geeft tijdig signalen en leert hoe jouw energiebalans zich ontwikkelt, zodat je beter kunt inspelen op wat jouw lichaam nodig heeft.
De ochtend
Begin met vertrouwen
Een check-in van twee minuten geeft jou en de app inzicht in hoe je dag begint. Slaap, energie, pijn. Vaelio vertaalt dat naar een realistisch beeld van wat vandaag haalbaar is.
De dag
Maak keuzes die passen bij jouw energie
Vaelio helpt je om activiteiten en rustmomenten af te stemmen op wat jouw lichaam aankan. Zo voorkom je dat je onbewust over je grenzen gaat en werk je stap voor stap aan meer grip op je energie, gezondheid en dagelijks leven.
De tijd
Leer jouw lichaam kennen
Na verloop van tijd ontdek je patronen die anders verborgen blijven. Welke activiteiten kosten de meeste energie? Wanneer herstel je het beste? Op welke dag van de week ervaar je de meeste klachten? Die inzichten helpen je om bewustere keuzes te maken.
Experts
Ontwikkeld samen met experts
Vaelio ontwikkelen we niet alleen. Samen met zorgprofessionals en onderzoekers zorgen we ervoor dat de app aansluit bij de dagelijkse praktijk.
Ergotherapeut
Niels Maertzdorf
Niels begeleidt dagelijks mensen bij het verdelen van hun energie. Vanuit zijn praktijkervaring hielp hij mee aan de pacingmethode waarop Vaelio is gebouwd, zodat de app aansluit bij wat mensen écht nodig hebben.
Lector Health, Innovations & Technology
Manon Peeters-Schaap
Manon denkt mee over de inhoudelijke onderbouwing van Vaelio. Met haar achtergrond in zorg, technologie en (neuro)wetenschappelijk onderzoek zorgt ze dat de app betrouwbaar, bruikbaar en praktisch is.
Onderzoeker Long COVID
Leoni van Dijk
Leoni onderzoekt de impact van Long COVID op jongeren. Haar kennis helpt ons om de behoeften van deze doelgroep beter te begrijpen en heeft bijgedragen aan het testen en doorontwikkelen van Vaelio.
Ervaringen
Mensen die Vaelio gebruiken
Voor mensen die hun energie beter willen begrijpen en met meer vertrouwen keuzes willen maken.
Dit is voor jou
Als je weer grip wilt krijgen op je energie
Misschien herken je het: je wilt graag dingen doen, maar je weet nooit zeker hoeveel je lichaam vandaag aankan. Dat maakt plannen lastig en kan ervoor zorgen dat je ongemerkt over je grenzen gaat.
Met Vaelio leer je jouw energie beter begrijpen, zodat je stap voor stap weer grip krijgt op je gezondheid en dagelijks leven.
Ja, ik wil weer gripVeelgestelde Vragen
Alles over Vaelio, pacing en hoe de app werkt.
Moet ik Long COVID hebben om Vaelio te gebruiken?
Nee. Vaelio is ontwikkeld voor mensen met langdurige vermoeidheidsklachten, zoals Long COVID, ME/CVS, POTS, postvirale klachten en andere aandoeningen waarbij energiemanagement een belangrijke rol speelt. De principes van pacing zijn breed toepasbaar en helpen om bewuster met beschikbare energie om te gaan.
Wat is pacing en waarom werkt het?
Pacing is een methode waarbij je je dagelijkse activiteiten bewust afstemt op de energie die je daadwerkelijk hebt. Zonder de juiste begeleiding is dit vaak een frustrerende zoektocht waarbij je snel over je grenzen heen gaat. Vaelio maakt pacing direct toepasbaar en toegankelijk voor dagelijks gebruik, zodat je weer grip krijgt op je energie.
Hoelang duurt de proefperiode en wat kost het daarna?
Je kunt Vaelio 14 dagen volledig gratis en vrijblijvend uitproberen. Bij het aanmaken van je account kies je alvast hoe je na de proefperiode wilt doorgaan. Bevalt de app toch niet? Dan zeg je binnen de 14 dagen met één klik op en betaal je helemaal niets.
Is mijn data veilig?
Ja, jouw gezondheidsgegevens zijn uitsluitend van jou. We verkopen geen data, en alles wordt versleuteld opgeslagen conform de AVG. Transparantie over data staat hoog op de agenda.
Hoe lang duurt de dagelijkse check-in?
Gemiddeld twee minuten. Tim wist uit eigen ervaring dat een zware app juist energie kost. Elke interactie in Vaelio is bewust kort en rustig gehouden.
